किडनी की समस्या को ठीक करने के लिए इन चीज़ों करे bye bye

 दोस्तो,एक बार फिर से स्वागत है हमारे ब्लॉग पर।जैसा के आपको पता ही होगा किडनी यानी गुर्दे हमारे शरीर का बहूत जरूरी अंग है।अगर इसमे थोड़ी सी समस्या आ जाये तो जीना मुश्किल हो जाता है।ये हमारे शरीर मे फ़िल्टर का काम करता है।ब्लड में गंदगी को साफ करता है।और पेशाब के जरिए उसको बाहर कर देता है।इसके इलावा शरीर मे तरल की मात्रा को पूरा करता है।इसका काम आपकी बॉडी में मिनरल को पूरा करना भी है।अगर आपको शुगर या bp की समस्य है तो किडनी में बीमारी होने का खतरा सबसे अधिक होता है।

अगर किडनी में कोई समस्या आ जाये तो इससे खून साफ नही होता।ऐसे में ब्यक्ति की मूत भी जाति है।हम अपने खान पान में फेरबदल कर सकते जिस से आपको इन समस्या का सामना नही करना पड़ेगा।

आज आपको ऐसे ही तरह के खाने की चीज़ों के बारे में बताने जा रहे है जिन का उपयोग बंद करने से आपका जीवन खुशहाल हो जाएगा।

1.गहरे काले रंग वाले पिए जैसे कोक और भी बाजार में मिलते है इनको पीना कम करना चाहिए।इनमे ज्यादा मात्रा में फास्फोरस होता है जो किडनी को सीधे तौर पर नुकसान करता है।

2.कैड खाने से बचना चाहिए ये किडनी के लिए नुस्क्सन करने बाला होता है।

3.ब्राउन राइस(brown rice) में फास्फोरस और सोडियम की मात्रा काफी अधिक होती है।जो किडनी को नुकसान करती है।

4.होल व्हीट ब्रेड का सेवन कम करें

5.टमाटर का उपयुग किडनी की समस्या होने पर कम करना चाहिए।

6.आलू और शकगन्दी का पर्युग भी किडनी के मरीज़ों को कम करना चाहिए।

7.केला भी पोटैशियम से भरपूर होता है।किडनी की समस्या हो इसे avoid करे।

8.अंगूर,नारगिसेब क्रैनबेरी ये किडनी की समस्या में हानिकारक होते है।

9.ढूध के से बने प्रॉडक्ट भी फास्फोरस ,पटाशिएम और प्रोटीन से युक्त होते इनको भी कम लेना फायदेमंद होता है।

10.शराब और बियर किडनी की दुश्मन मानी गयी ही।इसको अपने जीवन से त्याग देना चाहिये